MI COMIDA: 17 MARZO 2014.

DESAYUNO:

- Un plátano pequeño.

- Una tajada de sandía.

- Flan proteico de avena con edulcorante y autentico cacao holandés.

MEDIA MAÑANA:

- Una manzana verde.

ALMUERZO:

- 150 gr. de pollo picado.

- 80 gr de Arroz. 

- Creamy Bacon calorie free.

- Agua.

MERIENDA:

- Un sandwich de pavo.

- Agua.

Comida post- entreno:

- Manzana verde.

- Un batido de proteinas ISO.

CENA:

- Dos filetes de pechuga de pollo.

- 50gr de arroz.

- Agua.