MI COMIDA : 5 MARZO 2014.

DESAYUNO:

- Un batido de soja con chocolate.
- 2 tostadas de pan de molde.
- 1 plátano.


ALMUERZO:

- Tortilla de 3 claras y 2 yemas de huevo, con pavo.
- Agua.


MERIENDA:

- Batido de proteina ISO.
-Manzana verde.


CENA:

- Judías verdes.
- 2 latas de atún natural.
- Media patata.
- Taquitos de pollo.
- Agua.




Tabla física:

- 45 minutos de elíptica.